Herken je dat gevoel na een lange dag? Je benen zijn zwaar, je hoofd is vol en je voelt dat je lichaam snakt naar rust. En tóch ga je door. Want er moet nog van alles. Wat als je dat patroon doorbreekt met iets heel eenvoudigs, natuurlijks en doeltreffends?
Permsal magnesiumvlokken zijn niet zomaar een wellness-product. Ze zijn een krachtige bron van ontspanning, herstel én zelfliefde. Een voetenbad of ligbad met magnesium is een pure vorm van zelfzorg die je lichaam en geest nodig hebben.
Waarom kiezen voor magnesium?
Magnesium is een mineraal waar je lichaam niet zonder kan. Het is betrokken bij meer dan 300 processen in je lijf:
-
Ondersteunt de spieren en voorkomt kramp
-
Vermindert stress en spanning
-
Bevordert een diepere nachtrust
-
Helpt bij vermoeidheid en prikkelbaarheid
-
Ondersteunt het zenuwstelsel
Veel vrouwen hebben ongemerkt een magnesiumtekort, vooral bij stress, sport, menstruatieklachten of een druk leven. Via de huid, dus zonder je spijsvertering te belasten, neem je magnesiumvlokken snel en effectief op.
Hoe gebruik je Permsal magnesiumvlokken?
1. Voetenbad: je dagelijkse mini-break
Een magnesium voetenbad is misschien wel de makkelijkste én meest ontspannende vorm van zelfzorg die er is.
Zo doe je het:
-
Vul een voetenbadje met warm water (38-41°C)
-
Voeg 125 gram Permsal magnesiumvlokken toe
-
Laat je voeten 20–30 minuten weken
-
Zet eventueel een kaarsje aan, neem een kop thee en adem diep in...
Ideaal bij: vermoeide benen, spanning, rusteloosheid of als ontspanningsritueel voor het slapengaan.
2. Ligbad: voor diepe ontspanning en spierherstel
Een ligbad met magnesium is heerlijk na sporten, stressvolle dagen of bij menstruatiepijn.
Zo gebruik je het:
-
Vul je bad met warm water (± 70 liter)
-
Voeg 500 tot 1000 gram magnesiumvlokken toe
-
Ontspan 30 minuten in bad
Bij spierpijn of uitputting: gebruik 1500 tot 2000 gram. Laat je lichaam herstellen op celniveau.
Speciaal in fase 4 van je menstruatiecyclus (premenstrueel)
De dagen voor je menstruatie (ook wel fase 4 van je cyclus) zijn een natuurlijke periode van naar binnen keren. Je energieniveau daalt, je lichaam wordt gevoeliger, en je hebt meer behoefte aan rust. Het is ook vaak de fase waarin vrouwen last krijgen van:
-
Prikkelbaarheid
-
Vermoeidheid
-
Spierpijn of hoofdpijn
-
Slechter slapen
Een warm magnesium voetenbad of ligbad kan in deze fase echt een verademing zijn. Magnesium helpt bij het verzachten van klachten, het ontspannen van de baarmoederspieren én het ondersteunen van je stemming. Maak er gerust een klein ritueel van – dit is jouw moment om even niets te hoeven.
Waarom Permsal?
Permsal gebruikt zuivere magnesiumchloride uit de oeroude Zechstein-zeebodem. Geen vulstoffen, geen troep, alleen pure kracht uit de natuur. Het wordt rechtstreeks via de huid opgenomen, precies waar je het nodig hebt.
Voordelen van Permsal magnesiumvlokken:
-
100% natuurlijk en farmaceutisch zuiver
-
Snelle opname via de huid
-
Geen belasting van je spijsvertering
-
Veilig en makkelijk thuis te gebruiken
-
Gemaakt in Nederland – milieuvriendelijk en duurzaam
Tijd voor actie: gun jezelf dit rustmoment
Je lichaam geeft signalen. Luister ernaar. En zeg nou eerlijk: als je voor iedereen zorgt, wie zorgt er dan voor jou?
Maak van magnesium je nieuwe zelfzorgritueel.
Zelf bestel ik het altijd hier: magnesium
Maar wellicht is het ook te koop bij een natuurwinkel in je eigen buurt.